Co vás nejvíc zajímá
NEJČASTÉJI POKLÁDANÉ DOTAZY
Na této stránce najdete odpovědi na nejčastější otázky, které ohledně svých příběhů dostávám.
Věřím, že svou odpověď najdete a pokud ne, klidně mi napište a já vám ráda odpovím.
Co chcete vědět
O MEDITACÍCH
Jak Meluzínkova meditace funguje?
Meditace je navržena jako příběh, který děti vtáhne do světa plného dobrodružství. Každá nahrávka je vedená přátelským hlasem, který provází děti krok za krokem jejich emocemi. Pomocí dechových cvičení, jemných vizualizací a hravých úkolů se děti naučí přijímat změny s otevřeností a bez obav.
Jak dlouho trvá, než uvidíme výsledky?
Každé dítě je jiné, ale rodiče často vidí zlepšení v emocionálním uvědomění a zvládání emocí již po několika týdnech pravidelného používání.
Potřebujeme pro meditaci nějaké speciální vybavení?
Meditace jsou ve formátu MP3, takže je lze jednoduše přehrávat na jakémkoli zařízení podporujícím tento formát – od chytrých telefonů po počítače. Speciální vybavení není potřeba.
Jak dlouho meditace trvá?
Nahrávky mají v rozmezí přibližně mezi 6 až 8 minutami, což je ideální délka pro udržení pozornosti dětí.
Může meditace nahradit odbornou pomoc?
Meditace je skvělým doplňkem k jakékoliv formě odborné pomoci, pokud je to potřeba. Je však navržena jako podpora a ne jako náhrada za konzultace s odborníkem.
Co když moje dítě nemá zájem meditovat?
Začněte s meditací jako s hrou. Nechte dítě, aby si samo našlo cestu a rytmus, který mu bude vyhovovat. Je důležité, aby se cítilo pohodlně a nestresovalo se, pokud nemá okamžitý zájem.
Je meditace vhodná pro všechny věkové kategorie?
Ano, meditace jsou navrženy tak, aby je pochopily i děti předškolního věku. Meluzínek používá jednoduché příběhy a vizualizace, které jsou pro malé děti snadno pochopitelné. Jejich uklidňující efekt může mít pozitivní dopad na kohokoliv, kdo je poslouchá.
Jak často bychom měli meditaci poslouchat?
Pro nejlepší výsledky doporučujeme pravidelný poslech. Ideálně každý den, minimálně však dvakrát až třikrát týdně.
Je meditace vhodná i pro úplné začátečníky?
Ano, meditace jsou vhodné pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti.
Jak dlouho trvá vytvoření meditace?
Obvykle je meditace hotová do 14, v závislosti na složitosti a vašich specifických požadavcích.
Co když má moje dítě obtížný den?
Meditace jsou navrženy tak, aby pomohly i ve stresových situacích, Meluzínek se postará o uvolnění a klid.
Co vás zajímá
O POHÁDKÁCH
Jak pohádky fungují?
Náš život ovlivňuje z 95% podvědomí, ve kterém jsou vzorce chování a programy, které řídí naše vystupování, reakce i zdravotní predispozice. Pohádky působí na úrovni podvědomí a jsou schopné tyto vzorce a programy změnit. Změny se pak promítnu i do naší reality.
Jak často pohádky číst?
Pohádky je nejlepší číst denně, případně ob den, než dojde ke zlepšení situace, na kterou je pohádka napsaná. Pokud to nejde denně, tak alespoň co nejčastěji, případně se následně s dítětem o ději pohádky bavit nebo na něj poukazovat.
Mám si nechat napsat jednu pohádku nebo je lepší balíček?
Může se stát, že dítě nebude chtít jednu pohádku poslouchat dokola. Pak je lepší mít v záloze další příběhy na stejné téma, aby se dalo číst dál, dál se působilo na dítě. Doporučuji volit spíš balíček, než pouze jednu pohádku.
Můžu pohádkou ublížit?
Pohádky je třeba psát velice citlivě a s opatrností. Nejedná se o ublížení jako takové, ale spíš o situaci, kdy se zbytečně urychluje vývoj dítěte. Pohádky působí na podvědomé úrovni, tudíž je důležité zhodnotit všechny aspekty situace k tomu, aby se pohádka správně postavila. Například, když se malé dítě něčeho bojí, tak je důležité vzít v úvahu, kolik mu je a jak to ono samo má nastavené. Menším dětem se dodává pocit bezpečí, větší už mohou pracovat se strachem jako takovým.
Pro jak staré dítě jsou pohádky vhodné?
Na tuto otázku není jednoznačná odpověď. Každé dítě je jiné. Některé děti si rády nechávají číst už od malička, některé až později. Většinou doporučuji pohádky dětem od 3 let, ale psala jsem už i pro mladší. Zatím nejmladší dítě, pro které jsem pohádku psala, mělo 1,5 roku. Dají se samozřejmě napsat pro mladší třeba říkanky.
Bojím se, že pohádka může potlačit v dítěti projevování pocitů.
Pohádky jsou psané tak, aby naopak podpořily dítě v projevování jeho pocitů. Pomáhají mu pochopit, že jeho emoce a pocity jsou naprosto v pořádku a ukazují dítěti, jak se s nimi skamarádit, případně pomáhají dané emoce lépe snášet.
Co dělat, když dítě pohádku poslouchat nechce?
Je možné, že i toto se stane. Občas, když dítě zjistí, že mu pohádka může pomoci, nebo se ho niterně dotýká, nechce ji číst. Doporučuji v tomto případně nechat napsat víc pohádek na jedno téma, abyste je mohli střídat. V případě, že další pohádky již nechcete, dá se vyzkoušet číst pohádku, případně vyprávět podstatu pohádky dítěti ve chvíli, kdy usne. Je dokázané, že to je chvíle, kdy podvědomí dítěte nasává informace a pohádka může zafungovat. Další variantou, pokud dítě nechce poslouchat pohádku aktivně, je mu ji číst třeba u hraní, případně si nechat zpracovat MP3 a pouštět mu ji jako kulisu při hraní. Případně si s dítětem můžete o obsahu povídat a nebo jej upozorňovat na dané děje v pohádce (např. holčička chodí po špičkách a když to uvidíte, můžete připomenou, co se stalo v pohádce, když hlavní hrdina chodil po špičkách…)
Co mám dělat, když mám pocit, že pohádka nezafungovala?
Každé dítě je jiné a u každého můžou mít pohádky jiný vliv. Většinou pohádka funguje tam, kde má. Někdy se ale může stát, že to není vhodný způsob právě pro Vaše dítě a opravdu mu nemusí sedět. Ani nám dospělým nefunguje každá terapie nebo technika. Je potřeba abychom zkoušeli a vybírali si.
© 2024 Všechna práva vyhrazena | Jana Veselá Pospíšilová
Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů